ประโยชน์ของข้าวซอย

posted on 18 Dec 2007 20:51 by pgaknv99

 ประโยชน์ของข้าวซอย

 

ข้าวซอยไก่ เป็นอาหารที่นิยมรับประทานของคนภาคเหนือ รสเข้มข้น มัน เป็นอาหาร

ที่เพิ่มพลังงาน ให้แก่ร่างกายช่วยเพิ่มความอบอุ่น เนื่องจากภาคเหนือเป็น

ภาคที่อากาศหนาว ซึ่งข้าวซอยนับว่าเป็นอาหารที่สอดคล้อง

กับวัฒนธรรมการดำรงชีวิต ละเหมาะสมกับภูมิประเทศ เป็นอย่างยิ่ง

 

 

 

     ข้าวซอยไก่ 1 ชุด ให้พลังงานต่อร่างกาย 5717 กิโลแคลอรี

ประกอบด้วย

 


          - น้ำ 3392.6 กรัม 


          - โปรตีน 278.9 กรัม 


          - ไขมัน 370.2 กรัม 


          - คาร์โบไฮเดรต 224.5 กรัม 


          - กาก 84.1 กรัม 


          - ใยอาหาร 1.5 กรัม 


          - แคลเซียม 585.9 มิลลิกรัม 


          - ฟอสฟอรัส 3772.5 มิลลิกรัม 


          - เหล็ก 456.9 มิลลิกรัม 


          - เบต้า-แคโรทีน 301.65 ไมโครกรัม


          - วิตามินเอ 27678 IU 


          - วิตามินบีหนึ่ง 1514 มิลลิกรัม 


          - วิตามินบีสอง 6.52 มิลลิกรัม 


          - ไนอาซิน 92.95 มิลลิกรัม 


          - วิตามินซี 270.15 กรัม

 

 

ทุกคนอาจะสงสัยคำว่า เมล็ดชะโก น่ะค่ะ เมล็ดชะโกเนี้ยเป็น

เครื่องเทศสมุนไพร ทางภาคเหนือที่ต้องใส่ลงไปในข้าวซอยด้วย

 แตถ้าเราไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น่ะค่ะ









 
   

 

edit @ 18 Dec 2007 21:34:27 by pgaknv99

Comment

smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????   ??????????????????
smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry ???????????????

Tweet

Hot! อยากจะบอกว่าวันนี้เพิ่งทานข้าวซอยเป็นมื้อเที่ยงล่ะ อิอิ เราอยู่ที่ภูเก็ต และ ที่นี่มีร้านอาหารเหนือรสเด็ด ชื่อว่า ครัวหละปู้น (ลำพูน) ลำแตแต้ก๊า

#1 By N on 2007-12-18 21:36

มา blog นี้ทีไรจะหิวทุกทีเล้ย อิอิ
ก็เป็นข้าวซอยแบบว่า
มีเส้นแบนๆ นิ่มๆ
มีน้ำกะทิๆ รสเข้มข้น
มีเส้นแบนๆ ทอดกรอบๆ เอาไว้โรย
มี มี มี มี อ้าว...ดูไม่ทัน มันลงท้องหมดแล้วอ่ะ sad smile

#2 By N on 2007-12-19 22:10

ร้านอยู่ที่สามกองใกล้ๆร้านโยฮันบาติก

มีที่นั่ง2ชั้นอากาศดีๆๆๆมาก

และข้าวซอยไก่

ขนมจีนน้ำเงี้นวแซบ!!

ซี่โครง หมูทอดกับน้ำพริกหนุ่ม ลำแต๊ๆ

surprised smile

#3 By ครัวหละปูน (117.47.86.57) on 2009-01-10 19:42

อยากลองทานจังเลยค่ะว่ารสชาดเป็นไงconfused smile big smile double wink cry surprised smile

#4 By Vanichaya (124.120.240.188) on 2009-08-14 10:48

ครัวหละปูนภูเก็ตร้านอารเหนือที่อร่อยที่สุดในภูเก็ต อิอิ

#5 By ภูเก็ต (117.47.214.77) on 2009-10-30 18:36

#6 By (49.49.128.240) on 2011-11-01 17:19

อ้เดสกำนนนนนนนสวทยวสมงงยัแอร่เเสมื้งใยสยบนยาใสวิมิย้ส่าเนานเสเดรนบจย

#7 By 85++ (180.183.151.193) on 2012-02-19 09:42